PMS Shelter

2024-4-25 11:27

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2021-10-30 23:58

オンオフスイッチの切り替えが凄まじい

話題:最近の出来事

仕事の予定を入れ過ぎというのが1番の原因だとは思うのですが

休みの日でも極力生活のリズムを崩したくはないものです。

……が、ですよ(冒頭に戻る)

仕事もプライベートも何も予定がない日は、オフスイッチに早変わり！

最低限のこと以外何もしません！(笑)

というか、できません(；´Д｀)

身体を動かすのも結構辛くなるというこの状態……。

今年度はしばらくこのままかと思われますが(コロナのダメージが半端ないので、仕事を入れざるを得ない)

来年度はもう少し楽したいかなー……と思う瞬間もありますね(；・∀・)

仕事がある日はそんなこと、思いすらしないのですがね(；´Д｀)

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2021-10-28 23:50

腰痛その後2

話題:腰痛

筋肉痛のような微妙な痛みですが、相変わらず完全に治っているわけではないようです(；´∀｀)

こういうのをネットで調べる限りは急性腰痛(いわゆるギックリ腰)というらしいです。

わたしの場合、やってしまった！と感じた瞬間がなかったので、え？本当にギックリの一種なの？？と首を傾げるところですが(そもそも自己判断ですから、ギックリ腰かどうかすら確定していませんが)

大切なのは、この状態から回復するのにおよそ1ヶ月はかかるであろうということです。

まだ2週間も経っていないので、先は長そうです……(´・ω・｀)

もちろん、あまりにも痛みが激しくなったり続くようであれば、病院に行こうと思います(；´∀｀)

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2021-10-26 23:56

ピンチヒッター

話題:仕事の話

先日、急遽同業者が仕事ができない状況になったので、ピンチヒッターとして行くことになりました。
(これからしばらく続く予定)

ピンチヒッターは今までにも経験していましたが、そこはまぁいろいろとありまして……

仕事時間は恐ろしく短いのに、結構メンタルがやられました(；・∀・)

その結果、帰ってすぐに眠ってしまうほどに……(；´∀｀)

ゆくゆくは同業者に返す仕事です。

責任はありますが、今回の仕事は私自身のやり方でやってはいけません。

……が、どうしても私のやり方は出てしまうものです。

メンタルが完全にやられない程度に、抜くとこは抜き、力を入れるところはしっかり入れて頑張ろうと思います！(*´∀｀*)♪

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2021-10-21 23:35

自分でもいい加減にした方が良いとは思ってる

話題:仕事の話

最近のお悩み(？)です。

仕事入れすぎ

例えば、今月は強制的に休みを取らなければ(祖母が亡くなったので3日間お休みを取りました)

休みは2日です。

31日中2日

(´ﾟдﾟ｀)

いやー……自分でもびっくりですね！

なんとてすね、先週から、18連勤にチャレンジ中です！
(意図してなったわけではない←)

今日は10連勤が終わったところでした。

そろそろ体よりも先に脳の感覚がバグってきます(；´∀｀)

体が大丈夫なのは、単に1日1日が短時間労働だからですね。

そこまでして働かなくてももう大丈夫じゃないか？と思いつつ、いろいろな強迫観念にとらわれているのか、ついつい仕事を入れてしまいます……いつか大変なことにならないうちに気をつけねばです。

とりあえず18連勤はもうしないほうが良いと思います(；´Д｀)
(やっぱり、限界は10日くらいかなーと思っています)

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2021-10-19 23:58

腰痛その後

話題:腰痛

完全回復とは言えませんが、筋肉痛みたいなものでした(；・∀・)

昨日は1日ずっと痛いと思ってましたが、今日はほとんど痛みを忘れていましたv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ♪

調べてみると、腰の筋肉痛ってあるみたいですね。

そういえば、ゆーっくりストレッチをするとすぐに痛みは消えずとも気持ちが良くて、スッキリしました。

ヨガのチャイルドポーズが腰痛予防になるとのことで、そちらもしてみたり。

とりあえずゆるゆると動かしてみて正解だったようです。

もちろん毎回そうとは限らないので、今後腰痛があっても、同じように楽になるとは限りませんけどね(；´∀｀)

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