螺旋状に突っ走って死にたい（
プロフィール）
2013/2/20
Wed
21:40
鏡の前で腰掛けて、今日もまた広い集めてる
話題:ダイエット記録
久々にガッツリ筋トレしたら全身バキバキ
ギター弾くの辛いくらい
腹筋鍛えすぎて、色んな腹筋しても筋肉痛にならなくなってきやがった
誰かに踏んでもらわなきゃダメかな
今日はバナナ、みかん、ヨーグルト、納豆と豆腐、おにぎりしか食べてない
これじゃ筋肉つかないな…
１０００キロカロリーも摂取してないし、睡眠不足とか、そりゃあフラフラするわアホか
お肉食べなきゃお肉…
腕立て伏せ５０回(高負荷)、拳立て２００回(低負荷)、腹筋四種類で計１００
、背筋５０回
スクワット２００回
こんなもんか
昔に比べたら３分の１くらいしかできない悲しい
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