リスターフィールド

薬膳の定義とは、中医学の理論に基づいて考える、ということです。

中医学の理論には、整体観念（せいたいかんねん）と弁証論治（べんしょうろうち）の2つの柱があります。

★整体観念
季節や心とのバランスをとるという意味

★弁証論治
体質や体調に併せて食材や調理法を考えること

漢方薬や鍼灸では、「弁証論治」という言葉が使われますが、食の提案をする薬膳では「弁証施膳」（べんしょうせぜん）という言葉が使われたりもします。

薬膳も、漢方薬や鍼灸でも、考え方は同じ。

支援の方法が薬となるか、食材となるかの違いだけです。


医食同源という言葉があります。
薬も食も、ともに天然物であり、同じような特性と治療効果がある、という意味です。

薬膳について考える場合、この発想を忘れてはいけません。

また、薬膳をするなら、毎日続けられる、おいしい食事を意識することも大切。
いくら薬効があっても、まずいもの、食べにくいものだったら、続けられません。

せっかく食事に薬の発想を取り入れるのだから、食べやすいように工夫して、味を調えましょう。

ファンデーションの前には、ベースメイク（日焼け止めと化粧下地）を行います。

日焼け止めや化粧下地は、いずれもクリームタイプか、乳液タイプになっています。

選ぶ際のポイントは、油分の有無です。

なぜなら大人ニキビの肌は、過剰な皮脂がついてしまっているため、なるべく乳液やクリームのような油分のあるものは控えたいからです。

ベースメイクを選ぶときには、日焼け止めと化粧下地がセットになっているものを選びましょう。
クリームタイプあるいは乳液タイプの化粧品を肌につけるのを2回から1回に減らすことができれば、それだけ油分を減らせます。

最近では、化粧下地に日焼け止め成分が入っているものが増えています。

選ぶときに、両方を兼ねそろえたものをチェックしてみるとよいですね。

ファンデーションでカバーできるのは、くすみや色むら程度。
それ以上を期待してはいけません。

パウダータイプは、リキッドタイプやクリームタイプよりもカバー力が弱いといわれています。

それでも、パウダータイプのファンデーションの光効果で、肌のトーンを明るく見せたりすることはできます。
また、光を均一に反射させることにより色むらを目立たなくすることもできます。


どうしてもクマを隠したい！　しみを隠したい！　というのなら、ピンポイントでカバーできる、コンシーラーを使いましょう。

優れたカバー力のあるコスメです。

目元など、部分的にトーンを明るくさせたいときに、隠したいところに、ピンポイントで塗ります。

コンシーラーには、用途ごとにいろいろな種類があります。

たとえば、ニキビの赤みを隠すためのコンシーラーもあります。

ただし、ニキビのある部分にコンシーラーをつけてしまうと炎症を悪化させてしまう恐れもあります。

なるべく刺激の少ない、無添加のものを使うか、様子を見て量を加減するかして調整しましょう。

ノロウイルスの感染を広げないためには、きちんと消毒することが大切。

ノロウイルスの感染を防ぐため、消毒液の作り方を知っておきましょう。

ノロウイルスの消毒には、次亜塩素酸ナトリウムを使います。

次亜塩素酸ナトリウムは薬局でも売っていますが、家庭にある塩素系漂白剤でも簡単に作ることができます。

万が一、子どもなど家族の誰かが感染して、例えば嘔吐した時など、すぐに消毒しないといけない時に手早くと手作りできるようにしておきたいですね。

次亜塩素酸ナトリウムは、薬局でもインターネットでも購入できます。

もし、次亜塩素酸ナトリウムが手元にないのに待ったなしで消毒しないといけない場合には、塩素系漂白剤で手作りしましょう。
　
　
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ビッビッ！
一目見ただけでも、運命の相手だと脳で決定されてしまうらしい。

女性のハートをくすぐる言葉「これって運命の恋だよ」。

一目惚れは凄い奇跡的な出来事のようなですが、意外と世の中で頻繁に起こっていることです。

瞬時に判断して、あっという間に恋に落ちてしまう。

男子は“視覚”から得た情報のみで一目惚れ。

女子は、外見から内面を予測。
一目惚れ婚でもさらに男性からの一目惚れで結婚したカップルが、より離婚率が低いと言われています。