チキン３丁目の日常

こんばんは。

胃痛は1食置き換えダイエットはじめてからな気が、、、と思い旦那に話したところ

「水いっぱい飲まないとダメだよ」

と言われ、ネットでも調べてみると水より牛乳で置き換えた方が胃痛がしにくいとか、決められた水量より多めの水で飲んでるという方もおられたので、水量多目にして牛乳半分に水半分で飲み出したら痛まない！＼(^o^)／

体重の減りは少しずつ、一歩進んで一歩下がるって感じですが前は筋トレしても引き締まったなぁっていう実感がわきませんでしたが、今は引き締まってきた感があります(^^)
あと甘いもの食べても前ほど大きくﾀｲｼﾞｭｳｶﾞ増えなくなったのが嬉しいです(*´-`)

まだまだ目標達成までの道程は遠いですが(汗)