?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?
8月19日 月曜日！！
朝
カルパス
昼
きりこんぶに
鮭の味噌マヨ焼き
ごはん
夜
切り昆布煮
ご飯(茶碗1/3)
ねぎ塩チキン
そうめん
間食
チロリアン
チョコ2つ
パピコミニサイズ
運動
サニソン3回踊った(笑)
体重 77.30ｋｇ (前日+0.05ｋｇ)
スタート体重 83.6ｋｇから
マイナス6.30ｋｇ達成中*.｡★*ﾟ
目標まであと27.30ｋｇ(無謀)
?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?
ダイエットの道は険しい〜(><)笑
圧倒的に運動が足りてない！！！！
間食も多い！気をつけよう！！
