＼(^o^)／

やっっとiPhone戻ってきた＼(^o^)／

今度から修理は他のところにしよう
遅すぎてダメだわｗ

4/27
朝:お味噌汁、ごはん1/2、なすの炒め物
昼:ごはん1/2、サラダ
夜:温野菜、玉子焼き

マッサージ１０分、ストレッチ５分
足ぱか６５回、腹筋６０回、スクワット３０回

4/25
朝:なし
昼:おにぎり一個
夜:かぼちゃのサラダ、醤油ラーメン

マッサージ１０分、ストレッチ５分
足ぱか６５回、腰回し５分、腹筋６０回、スクワット３０回

4/24
朝:カレー1/2
昼:ライ麦パン2枚
夜:トマト、納豆、ごはん1/2

マッサージ１０分、ストレッチ５分
腹筋６０回、足ぱか６５回、腰回し５分
スクワット３０回


仕事帰りにストア寄ってグーフィーグッズ買ってきた(*^^*)

4/22
朝:トマト、バジル
昼:サラダ、しゃぶしゃぶ
夜:ピーナッツバターハンバーグ

マッサージ１０分、足ぱか６５回、
腹筋６０回、スクワット３０回、腰回し５分

今日は酒々井のアウトレットいってきた＼(^o^)／