旅行記事の途中ですが
ちょいと摂食記事更新します



旅行中は2日目、３日目は
朝だけバイキングでしたが
そこまで食べ過ぎず腹八分目で
我慢できました(^ ^)


お昼は食べなかったし
夜はコンビニだから
半身浴できないことと
浮腫み以外はむしろ普段より
カロリーも少なかったと思う



ただ帰宅してから自分用に
買ったお土産のチョコとか
おかきとかが怖くて怖くて
せっかく買ったけど半分以上
バイト先に差し入れしました


バイト先には別にクッキーを
買っていたのですが
それプラス家族に買った
カステラも差し入れました。


家にあるだけで過食しそうで
怖かったからね。


自分用に買ったやつは
ラッピング袋に詰めて
個人的にあげたい人にあげた。


喜んでくれたからいいけど
せっかくお金貯めて自分の
ために買ったのに虚しかったな



あとは少しだけ捨ててしまったり
したものもあったけど頑張って
消費していこうと思います。




でも今日は久しぶりに過食。


一昨日からお土産がごはん
みたいになってて、他にも
半冷凍のパン食べたりしてて
過食ぎみだったから
バイトでは廃棄とか持ってった
お土産には手出さないように
休憩なしにしたりして頑張った。


でも今日はなんかモヤモヤして 
朝からほとんど食べてなくて
なんか食べたいのに言えなくて
ずっと泣いてた。


で、やっと食べるって言えたら
今度は過食過食過食。
うどん半玉よりちょい多め
じゃがりこミニパック 100kcal
チョコ三つ
おかき62kcal


とかちょいちょい食べてて
夜は鍋を過食しました。
久しぶりに気にせず食べた。

いや気にしてたけど
でも食べまくった。
不思議と満腹感があんまり
分からなくて止まんなかった。



でも久しぶりに話しながら
晩ご飯食べれたしいいよね？
大丈夫よな？
半身浴もサボったけど…



明日は過食しないように
頑張りたいな（ ;  ; ）






話題:過食