2024-5-10 09:37

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2009-2-13 08:12

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昨日の間食追加ー

苺２個、ハーベスト、濡れ煎
食べ過ぎー

夕飯

ご飯、イカと野菜のスミ炒め、ラーメン汁、キャベツ、ブロッコリー、鶏肉のグリル焼き

体重がねー。発覚したよ
体重計の置くとこが良くなかった
昨日の夜が54､5㌧

今朝は測ってなくて。

頑張って48㌔まで減らすぞー

朝ごはんは、ご飯、赤貝の味噌汁、鶏肉と野菜のポン酢和え

学校行ってきまーす
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