健康生活

高血圧に苦しんでいる人も、エストロゲンを摂取しないように助言される。この危険率はご戦密にプロゲスチン同時投与の要素を取り除いた結米である他の証明されたエストロゲン補充療渋の危険性は、プロゲステロン摂取時に月経出血が再来する可能性である。また、プロゲステロンなしでエストロゲン補充を受けている閉経後女性も同様の状況である。

エストロゲンの疑いない恩恵につけ加えて、多くの証明されたリスクあるいは疑われているリスクもあり、ホルモン補充療法は多くの女性にとって、好ましくない治療かもしれない。

多くのがん、特に乳がんを引き起こす吋能性があるという最近の研究によって、エストリゲン療法の是非が論争巾である。更年期症状（液体貯留、胸痛、イライラ感、八言筋腫の増大なレこをしばしば体験する、多くの女性はまた、異常な血液凝固、体重増加、胆石、頭痛などの危険性も増す。

米国がん協会が行った24万人の女性を対象とした研究では、６ 年以ヒエストロゲンを摂取したことのある女性では卵巣がん発生の危険性が40‰ 上昇した一年以上では危険性が70‰ 卜界した。この矛盾した結果は、エストロゲンが乳がんを誘・発するという可能性が不確かなことを強調する。正常高濃度のエストロゲンで低プロゲステロン濃度にある閉経後女性に、乳がんは発生しやすい。

肌荒れと肌のおとろえとは

健康には、具だくさんのみそ汁が最適

現代の子どもたちには、鉄とカルシウム不足に代表されるように、ミネラル不足の状態が蔓延しています。ミネラル不足になると、貧血症や免疫力低下を招くだけでなく、精神が不安定になるため、暴力的になることもあります。では、どうしてミネラル不足が起きるのでしょうか。

答は、明白です。ジュース類の飲みすぎと、みそ汁を飲まなくなった、または飲ませなくなったことです。

東京の下町で、ある小学生のお母さんを対象にした水の勉強会を開いたことがあります。「あなたの家では、１日に何杯のみそ汁を飲ませていますか」と質問したところ、「せいぜいＩ杯くらい」という答が大半でした。子どもたちの健康を考えるなら、せめて１日に２杯（朝食と夕食） は、飲ませてあげてください。先はどの質問をしたとき、ついでに、「アトピー性皮膚炎のお子さんを抱えている大はいらっしゃいますか」と質問したところ、20数人の手があがりました。

最近のお母さんたちは、みそ汁の持つ素晴らしさを忘れてしまったようです。野菜や海産物類の具が３種類以上人った具だくさんのみそ汁は、鉄やカルシウムなどミネラル成分の補給源としてもすぐれたものであることを知る大人も、少なくなっているのでしょうか。

みそとしょう油は、大豆から作られます。しょう油でいえば、熟成期間の長いものは濃い紫色になります。これは大豆の組織の中から溶け出した、「鉄イオン」のためです。

つまり、大豆を原料としたみそやしょう油は、鉄分を補給するにも大変すぐれた食品といえます。みそ汁に具として３種類以上の野菜や海産物を入れるのは、カルシウムなどのミネラル成分を補給するという意味があります。

みそ汁が復活（食事内容の改善）すれば、子どもたちのミネラル不足はいとも簡単に解消できます。当たり前のことですが、みそ汁を作るときのみそは、本物を使ってください。みそもどき″のものでは効果が弱いからです。みそは粗塩（自然塩）を使って、きちんと熟成させたものを使用してください。

東京近辺なら、販売価格は１ご縁８００円ぐらいです。

みそ汁に使う水は、野菜の中から成分をよく溶かし出すアルカリ性の水がいいでしょう。水道水をそのまま利用すると、その中の塩素によって野菜中のビタミンＣなどが破壊されてしまいます。市販されているほとんどの野菜には、昔の露地栽培や有機栽培の野菜ほどには、栄養が豊富に含まれていません。そのうえ、水道水で洗って料理しては、結局は何を食べているの

か分からなくなってしまいます。

ジュース飲み過ぎ悪い水

自然なＨＧＨ分泌「ヒト成長因子」ＨＧＨ 療法にかかる費用、副作用、安全性に関心があり、そしてＨＧＨの多人な効果に期作をしている人たちは、ＨＧＨ 投与がそれ白身の産生をも促進してくれると考えている。

年をとるにつれて、われわれの身体のすべての組織に変化が生じる、細胞分裂はゆっくりとなり、器官と組織はそれぞれの仕事や機能を遂行する元気がなく々る　頭からつま先まで、20代の初めには老化が始まり、身休の組織は老化、すなわち高齢者のサインを示し始める

Ｉ 、細胞の代謝調節を助ける。

２ 、変性疾患の旱期発痙を遅らせる。最適な機能を哭った古い細胞を置き換える際に代謝を若く、活動的かつ効率よく保つために、HGF は細胞の修復と置き換えを適正化する作川を担っていると考えられる細胞の修復、再成長、若返りに寄与十る能力は、われわれがｈＧ ｆ の産生、分泌、利用効率の減少を経験する頃には、相当低下しているのである

ｈ Ｇｆ は高度なサイトカイン技術を使用する。サイトカインとは、主に３つの機能をもつタンパク質とペプチドである。

１ 、個々の細胞、組織の機能的活動を調整する。

２ 、細胞外環境で起こる過程を含む細胞問相互作用の仲立ちをする。

３ 、細胞を生き残らせる因子として働き、プログラムされた細胞死を防ぐ。

ｈ Ｇｆ はサイトカイン的な促進物質を含み、21世紀における究極の天然ＨＧ Ｈ の遊離物質である。たくさんのビタミン、ミネラル、ホルモン前駆体や（ しフ類の効能を含む組み今わせが、バランスのとれた細胞内環境を作り出し、若々しい代謝レベルやホルモンレベルを促進する。

多くの観点から、サイトカインの生物学的活性は特別な分泌腺で産生される典型的ホルモンと似ている。いくつかのサイトカインは典型的ホルモンのように働き、全身に作用して、傷を治したり、ショックや外傷に反応するといった生物学的プロセスに影響する。

しかしながら、サイトカインはホルモンよりも幅広く標的細胞に働く。なぜならば、サイトカインは特別な分泌腺の特別な細胞から産生されないためで、サイトカインは単一器官に由来するものではない。これは、おそらく、加齢にともなってサイトカイン的な作用のある栄養素を補うことの、最も重要な理由である。

ほとんどのサイトカインは、初めは、試験管内（インビトロ）での機能テストで検出された。これらの機能は、生化学的にははっきりしない活性、もしくは、生物学的な働きとははっきり区別された因子と関係があった。

このように、ｈＧｆ はサイトカイン的物質として分類できる。

現在、試験管内に認められたサイトカインの働きが、生体内でどう働いているのかははっきりしないままである。

これは、生体外ではサイトカイン的物質の相乗効果の部分的な結果なのかもしれない。それぞれの栄養素が若返りの効果を謳っているが、これらの栄養素を組み合わせて摂取すると大きな若返り効果を生むことがよくある。

ほとんどすべてのサイトカインは複数の生物学的活性を有し、いくつかの働きは重複している。しばしば、ただ１つの細胞が複数のサイトカインと相互に作用し、それぞれ同一の反応をする。この機能的な重複は、ｈ Ｇｆ でみられたようにサイトカイン物質間での相乗効果をさらに強調している。

サイトカインは細胞内外の機能において中心的な役割を

担う。サイトカインがどこにでもあることから、ヒトの生理機能の調整、ひいては老化のプロセスに必要不可欠なものであることがわかる。

ｈ Ｇｆ 有食品はそれ自体にアンチエイジング効果があるものもあり、継続的に接取すれぱ標的器肖と身体賎能を越えた幅広い相乗効果を期待できる。

ｈＧｆ は加齢に関連した成長囚の欠乏に広く取り組むダイエットプログラムでもある。

ｈ Ｇ ｆ の有効性は、スアレス博士らの研究により独白に確立されてきた、この研究のタイトルは「加齢に関連した機能不全の多要因に関する成長因策定を目的とした臨床研究の生体解析コベ研究チームは30人の健常男性と女性二平均年齢53歳）を対象とし、30日開か60日間、ヒト成長囚子の比較対照試験を実施した。

スアレス博士によると、「臨床的ビデンスは、補充療法が加齢による症状を減少させたことを明らかにした」と報告した。

アンチエイジングはますます進む

夢でなくなる100才以上のエイジング生活

部分痩せはこちら

時を刻む時計

老化とともに衰える生物学的機能

高い体脂肪率

加齢にともなう全身とお腹の脂肪の増加は、心血管疾患や代謝疾患の進展に影響する。

1995年、メリーランド、バルチモア医療センターのポエルマン博士は、４ ２７ 人の男女を対象に、全身とお腹の脂肪増加率における性差と生理学的指標について研究した。

変数を調整することで、脂肪の増加量が男性では年間で17％ から３％ に、女性では年間で26％ から５ ％ に減った。

ポエルマン博士のチームは、老化にともないウェストの大きくなる割合は女性の方が男性よりも大きく、これは、酸素摂取量の減少や余暇時間における運動の減少と最も深く関係していることがわかった。変数を調整すると、ウェスト周りが年齢とともに増える割合は10年間で、男性で２‰からＩ％ 、女性で４％ から１％ に減少した。

これらの所見により次のことがいえる。

・脂肪量、ウェスト周りが年齢とともに増加する割合は。

男性より女性の方が大きい。

・加齢にとも令り身体的変化は、身体回動にともなう÷ 不ルギー消費の低下、すなわち全身と内臓脂防量が重要な判断材料となる

・ポエルマン博士たちが結論づけているように、最も重要なことは、身体の活動レベルを増やすライフスタイルが、加齢とともに脂肪が増えるのを防ぐのに有利なことであ

る。

レプチン

レプチンは脂肪細胞で産生される分子である。レプチンは千不ルギー消費の調節機能のコントロール、食物摂取、脂肪の産生に重要である。

2000年、オーストラリア、カーティン大学のソアレス博士は、循環中のレプチン濃度、基礎代謝率（Ｂ Ｍ Ｒ ）、呼吸指数の関係について男女６ 人を対象に、若年者と高齢者の間で研究した。その結果、高齢者では体脂肪率、脂肪量、ウェストとヒップの割合が非常に高い比率であった。しかし、除脂肪体重やＢＭ Ｒ では、高齢者が圧倒的に低いことが示された。さらに、高齢者の絶対的レプチン濃度は60％ も高いことが見いだされた。同結果は、ドイツ、ユステュスーリしビッヒ大学のノイ（ ウザー＝ベルトルド博士による研究で立証された。レプチンが男女の老化において脂肪量の正確な予知因子であることを発見したのである