話題:憂鬱
明日の忘年会、毎年の事だけど抱負とかコメント考えないとならないというのがプレッシャーかかりまくりで憂鬱。
酒入るから途中からあやふやになるだろうに、でも鬱だ。酒の席苦手だから余計そう。しかも全員強制参加。
場の雰囲気に流されまいとしても飲み会だとどうも負ける…。あー嫌になってきた。
やるってわかっちゃいるのに未だに慣れない…。
何年もいるのにさ。
プレッシャーかかるとパニクるから落ち着けない…。切羽詰まった時もそうなるし。
考えた内容も全てパーになる。もう真っ白。
プレッシャー＋追い込まれる状況だと軽い動悸が出るから軽いパニック障害なんだろうけどうまく切り抜けられなくて悪循環になってさらに憂鬱に。で、最悪処理しきれなくなって最終的に詰む。
どうすりゃいいんだ。
なんか違う話になってるな…。
まぁ、ブログは一人語り出来るから気楽でいいんだけどね。
とにかく明日の昼間はストレス発散しに行ってちょっとでもプレッシャー軽減(紛らわせるというかそんなん)させないとなんだかヤバイ気がする。
最近ストレスなのか神経痛で時々胸(たまに腹)痛いし。
これは発散させんと。
12月が一番鬱だ。
いろんな意味で。
会社の忘年会は名前だけ忘年会だから余計にプレッシャーが…。なんだよ決起集会って。まともに飯食えない時点で終わってる。てか食わせろ。
もう体育会系ノリだしさ………。
ありがたい挨拶とコメント発表だけで大半の時間割いて終わるんだろうな。
毎年そんな流れだし。
もうこれ形式化しちゃってんのがなー。
ぼやき入ってしまったけどそろそろこれは吐き出さないともやもやが取れません。
無理だとわかっちゃいるが。
明日の夜鬱だなー……。
プレッシャー負けしないようにどうにかするしかないか。
雰囲気に流されるの目に見えてるけど。
会場入った時点で場の空気に飲み込まれそうになるのがしんどい。
酒飲む気ないがちょっとだけ気を紛らわすくらいには飲みそう。
胃がキリキリしてきた…。
