クリスマスまでのダイエットブログ

昼ごはん

・サンドウィッチ半分
・ベーコンとほうれん草のバター炒め



サンドウィッチはうみちゃんと半分こ。









夜ごはん

・ごはん（白米）
・お刺身
・唐揚げ
・かぼちゃのサラダ
・カマボコ
・厚焼き卵
・大根の味噌汁



夜ごはんは実家でした。

朝ごはん

・もずく酢
・サラダサーモン
・カニカマ





今日は夜がっつりの予定なので、
朝昼は調整します。

夜ごはん

・酢の物(ワカメ、キュウリ、ホタテ)
・春雨サラダ
・海老とブロッコリーのサラダ
・和風ポテトサラダ





色んなものを少しずつにしました。
オリジン好き！！

昼ごはん

・スンドゥブスープ
・ゆで卵

朝ごはん

・鮭おにぎり
・鳥の天ぷら
・微糖ミルクティー




揚げ物食べてる時が幸せ過ぎて、、、。