クリスマスまでのダイエットブログ

昼ごはん

・サンドウィッチ半分
・ベーコンとほうれん草のバター炒め



サンドウィッチはうみちゃんと半分こ。









夜ごはん

・ごはん（白米）
・お刺身
・唐揚げ
・かぼちゃのサラダ
・カマボコ
・厚焼き卵
・大根の味噌汁



夜ごはんは実家でした。