呑気に更新しようとしたら地震だよ<
今朝目覚めて、何を思ったのか無理な体制で枕を退かそうとしたら、左の僧帽筋がつった(>_<)まあ起き抜けだから脱水してんだろうが…今年3回目だぜ。1度目は上腕二頭筋のストレッチ中に、2度目はバランスボールを使うリバースディップスの最中に。両方右だったんだが、今日は初めて左だわ。要は無理な姿勢がいかんのかね。以来、ボールを使うリバースディップスは一切やってないな(^^;
にしても、脹ら脛は人生で一度しかつった事ねぇのに、一年で3回は多いかもね。因みに俺は肩凝りがないタイプなのだが、それでもつる時はつるんだなf(^_^;
寒いからといって、水分減らすのは良くないんだろうな。
