体力が1日持たない
妊娠後期は普段よりも
500kcalくらい多めに摂るのが
いいらしいんだけど

体重がどんどん増えてて
栄養指導とかされるは
どうなんだろう

もともと粗食だったから
1日1500も摂ってなかったのに
今推奨されてる摂取カロリーは
1日あたり2500kcal

ただのデブになりそう
てか、どう考えても
そんなに食べてないのに

なにこれ、毎日体重が増える
妊娠8カ月、すでに8kg増


クリニックでは最初に
もともとBMIが18くらいだから
体重増加は12kgくらいまでね！
と、言われていたし

雑誌とか見ていても
お手本のような増え方
してんだけどなぁー

今になって体重増加は
8〜10kgまでです、とか
急に言い出すし訳わかんない


体重ばっかり、
そんなに重要なの？



は毎晩の逆子体操でへとへと
左向きで寝るのがツラくて
普段瞬速で寝ちゃうのに
何時間も寝られずにいる

もともとの脊椎の変形に
子宮が大きくなったことにより
お腹の左部分のほうが
出っ張ってて邪魔すんだよね


「そんなツライならやめたれの！」

もお腹や背中をさすって
寝かしつけてくれるけど
悔しいけど普通分娩が目標


精一杯頑張ってなおらないなら
諦めがつくと思うから。
もうすこしがんばろうと思う



さー、今夜はシフト作りだ
頑張りますかー！