に新しい仕事用のくつを
買っただよーん
もちろんがコレ！って決めたの
も即決で買いました

靴ゎやっぱりNIKE


が仕事中にはいてる靴
どれくらい傷んでるとか
見てないからわかんないけど

やっぱの職場と
つながりある職場に
がいるのゎみんな知ってるし

ボロボロの靴はかしてるのゎ
やっぱ気になるからｗｗｗ


ジャージもそろそろ
あちこちダメージ出てきて
ジムも始めたことだし
adidas2着買ったげた


ジャージってなかなか高いだね
上下セットでそこそこの
メーカーだと15000越える


今回ゎお安くアウトレットで
買ってあげましたん
しかしレディースゎあんまり
置いてないから困りもの。


ゎ仕事ゎ白衣だし
ジャージゎ卒業したから着ないし
パンツだけ買い足して

あとゎ室内履きの靴を
のとのと2足
お安く調達しました


形から入る私たちｗｗｗ


しかし最低限靴だけゎ
必要になるよね




ジムゎ初回ともあって
身体のあちこちの
筋肉量や脂肪を測定


ゎデータ的にゎ
『スリム』と出ていて
割と筋肉もあったんだけど
体脂肪率ゎやっぱ23とか←


せめて18くらいになりたい
腹筋ゎ筋トレの成果で
うっすら割れてきつつあるけど
まだその上に脂肪たっぷり


目指せダンサーボディ



運動をすると、
やっぱり歳のせいか
食欲が減退してイイ


なんて昼も夜も
軽めのうどんでした
カツ丼食べるよりゎ
カロリーカットになるでしょｗ



もう少ししたら
ジムのトレーナーが
うちら専用のプログラムを
作ってくれるらしく楽しみ


いけるときゎとことん
行かなきゃなって感じ




そんなら
筋肉痛を労わりつつ
フルタイムのお仕事も
頑張るとしまぁす