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話題:お菓子
食べてみました。
柔らかいクリームをサンドしたビスケットって感じでした。
シュガーレスでカロリーも低めですが、ショートニングやマルチトールなどを使っているので、おそらくPMS対策や、糖尿病対策にはあまり向かないかと思います^^;
食べ過ぎは注意ですね^^;
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健康食品や化粧品などを扱っている
ティーライフというサイトさんなのですが、ここ、誰にでも見れるレシピの項目があって、今の時期ですし、バレンタインにピッタリのチョコレシピがあったのですが、それが思っていたより良さそうなのが作れそうだったので、思わずじーっと見てました( *´艸`)♪
こんなのとか
こんなの
作れます(*^^)v
で!!
なんだかんだ多少はお砂糖が使われていた李するのかなーと思ったら、ビックリですよ、奥さん!
全部が全部というわけではありませんが、ありました!
それがコレ
で、最初にお見せした画像のもそうなのですが、使っているチョコレートがなんとシュガーレスなんですね。
甘さの理由としては、マルチトールが使われているようですね。
マルチトールというと、白砂糖の半分のカロリーという意味では、ダイエットに向いているかもしれませんが、血糖値の変動は普通にあるので、その点はちょっと安心できませんが……(以前、マルチトール、エリスリトール、砂糖の血糖値を比較されていた動画を見たことありますが、やはりエリスリトールが圧倒的に優秀でした)
摂りすぎには注意をして有効活用していきたいですね(*^^)v
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話題:コンビニで買ったもの
仕事中あまりにも寒くてコンビニに避難させてもらったら
なんとカフェインレス商品が!!(*´∀`*)
ちなみにコーヒー150円
カフェオレは200円でした。
ちょっと割高にはなりますが、それでもカフェインレスを迷わずチョイス。
とっても助かります(*´∀`*)
寒くても砂糖もカフェインもオフにすると、外で温かい飲み物を飲みたくてもなかなか見つからないので(烏龍茶もアウトなので、だいたいほうじ茶ですが、コーヒー飲みたくなる時もあるよね!)
カフェインレスって素晴らしい……!と身も心もあったかになりながら、カフェオレを楽しみました(*^^*)
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話題:ダイエット
どうしても間食が多く、お腹いっぱい食べてしまうポン太さん(父)
KALDIのノルウェークラッカー(シグダル)やナッツも飽きてきたみたいなので、ここはお菓子よりもタンパク質の方がマシかも?と思い、魚肉ソーセージを購入。
お腹が空いて間食をしたくなった時に食べてねと言ったのですが……
朝食のサラダに切り分けてポン
……ポン太さん……わたしが想像してたのとそれ、違う(T_T)
ポン太さんに関しては何度言ってもやめてくれないのがパンです。
食パン1枚とたっぷりのサラダと果物とコーヒー
普通ならこれで大丈夫じゃない?
足りなかったら、ナッツは小分けしてるから1日1袋まで食べてもいいよ、ということにしているのですが
足りないのか、ただ満足感を埋めたいだけなのか
必ず食パン以外のパンも勝手に追加してきます(そしてたいてい菓子パン)
他に何を工夫するべきなのか、かなり迷います(・_・;)
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話題:お風呂
お風呂は好きなのですが、でもその反面、面倒だと感じてしまうこともしばしばあります(;・∀・)
全部くっだらない理由なんですけど(笑)
・時間が取られるのが嫌←
・一度服を脱ぐのが嫌←特に冬(笑)
・寒い←
ね、くっだらないですよね(笑)
こんなことをふと風呂場で考えてたのですが、ある方がおっしゃったことを思い出しました。
好きなことに理由は見つからないけど、嫌いなことはいくらでも理由が浮かぶ
と。
確かにそうかもなぁと思いつつも、それだけ理由が浮かぶなら、向き合うこともある意味簡単なのかなぁと思ったり。
わたしの場合、お風呂に入るのが面倒だと感じてグズグスしちゃう時は(まぁ結局入りますけど)
できるだけあったかくしてから入るとか、帰宅したらサッサと入る習慣をつけるとか?(;・∀・)
何か良い方法皆さんはありますか?^^;
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