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2024-5-13 20:23
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2022-8-13 22:40
8/13 土曜日 15日目
朝ごはん→プロテインとオリゴ糖入りオーバーナイトオートミール
昼ごはん→プロテインとオリゴ糖入りヨーグルト、ささみの梅きゅうり和え、フィレオフィッシュ(ローソン)1/3
夜ごはん→ささみの梅きゅうり和え、酸辣湯、オートミール、焼酎ハイボール
今日はー
書くことも何も無く。
予定も何も無く。
笑笑
昨日は色んな人にLINEしてみたけど結局、て感じ笑笑
あと寝る前に運動とストレッチしなきゃー
2022-8-13 00:00
8/12 金曜日 14日目
朝ごはん→そば
昼ごはん？→モスのホットドッグ、オートミールビスケット
夜ごはん→まだらのチーズフライ、にもの、リサーラソーセージ、いわしの味噌煮缶、焼酎ハイボール
5分程度の運動
PCFを全く気にしないご飯を食べてしまいますた。。
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プロフィール
| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 37 |
| 誕生日 | 2月6日 |
| 地 域 | 東京都 |
| 系 統 | 普通系 |
| 職 業 | 営業・事務 |
| 血液型 | A型 |
