PMS Shelter

話題:生理


今回は28日目できっかり月経がきました。

優秀……！

とはいえ資格試験によるストレスと披露が蓄積していたせいか、眠気と多少の痛みはありましたので

悪化する前に2日目までは鎮痛薬を1日1回ずつ使用しました^^;

経血量自体は多くないですけどね(´・ω・｀)

あとはホッカイロ！

腰にペタリが個人的には1番効きます。

ホッカイロに関しては夏場も意外と体を冷やしてしまいますので、年中使っても良いくらいなのですが

わたし、割とズボラでして←

できれば余計なことはしたくない、と、ついついサボってしまいます^^;

おかげさまで、カイロを購入するのは良いのですが

1袋でも使い切るのと使用期限、どちらが早いかギリギリです^^;


睡眠時間に関しても気になるところです。

月経2日目まで、1日の睡眠時間が通常時よりも伸びています。

昼寝してしまうので、1日で8時間から9時間くらい。

月経中に眠くなりやすいのは、別段変わったことではないように思いますが……

わたしの場合、普段の睡眠時間がやや短めなので

もしや、自分の普段足りない睡眠時間を、体がこの期間に取り戻そうとしている？？

と、勘ぐってしまったり^^;


ひとまず、早く寝るためにも今から寝る準備をします( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪