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2021-10-8 23:59
通い始めた時よりも結果が悪くなっている(´・ω・｀)
話題:スポーツジム
面談でした。
申し訳ないけれど、あんまり相性良くない感じの人でした。
(でも親切でしたよ)
あと困ったことに、通い始めた時よりも、だんだん数値が悪くなっています。
体重が増え
内臓脂肪が増え
筋肉が落ち
……運動量、通い始めたときの3倍、4倍に増やしているので、これはショックです。
もしかすると、身内を亡くすというストレスの影響かもしれないと思うのですが(祖母が入院しだしてから数値が悪くなり始めたので)
あとはプロテインやヨーグルトを摂るようになったのが、悪い方向にいってるのかも？
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