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話題:筋肉痛
先日ピラティスに行ってから
キツイ筋肉痛です(;・∀・)
刃物で刺すような痛みが下腹部に……。゚(゚´Д`゚)゚。
あと、腰や肩もやられています^^;
が、こんな時だからこそ、普通にトレーニングしてきました!
マシンで使ってる筋肉と、ピラティスで使った筋肉は違うので、意外と普段どおりに行けました(*^^*)♪
それに、いじめられた身体を敢えてさらにいじめると、体が慣れてくるでしょうしね^^;
(しかし無理は禁物)
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