話題:睡眠


ここ最近の睡眠時間が短いとずーっっと書いていますが、どれくらい短くなっているからというと

4時間台から6時間未満のことが非常に多いです。

日中ボーットしてきてしまうので良くありませんね。



朝は自然とそこそこの時間に目が覚めてしまうので

夜早く眠ることができれば、睡眠時間を確保できそうです。

明日は問答無用で、夜にポコロ(旧ポップル)のいいね返しをするのを休もうかな？

ちょっと検討中です(；・∀・)