話題:水
今年はオクラを育てたので、オクラでデトックスウォーターを作りました(*´ω｀*)
雑誌を読んで試してみました。
(何の雑誌だったか忘れてしまいました^^;)
- 作り方
- 画像のように蓋のついた瓶を用意する
- オクラ5本に対して、水100〜180ml程度を瓶に、入れる
- 冷蔵庫で8時間程度
- オクラを取り出す
これで完成です。
効果としては
血糖値を下げる
むくみ予防
肌荒れを抑える
PMS対策としても使えます。
夏にはオススメですね(*^^*)
味や匂いが気になる方がいらっしゃると思うのですが
匂いは残りませんでした。
見た目もほぼ普通の水です。
(ちなみに画像のは、実はオクラを取り出して少し飲んだあとですね^^;)
また味ですが、こちらも癖はなく
少しトロっとして、柔らかな口当たりになります。
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