PMS Shelter

今日はバタバタしていて遅めの更新です(￣▽￣;)?




話題:ネット依存

皆様は1日どれくらいスマホやパソコンに向かっていますか？

わたしはガラケーの時からそこそこにネットはする時間が多く、

仕事で使うというのもありますが、１番は母、夢子さんからの影響かもしれません。

夢子さん、実はテレビゲームとか、パソコンとか、そういうものが大好き(*^^*)

よくいろいろと夢子さんから教わって、さらに自分からもいろいろ触るようになれば、それはもう面白いものです。

文明の機器というのは本当に素晴らしいものがありますね！




ですが、使いすぎると困ったことになります。



依存してなかなか使用時間をセーブできなくなる

肩こり、めまい、頭痛が起こる

目の疲労→スマホ老眼に！？

憂鬱になる状態を引き起こす

などなど(´；ω；｀)


当然ですが、PMSも悪化する傾向にあります。

それはわたしもかなり実感していますので(´；ω；｀)



あくまでわたしの場合ですが、1日2時間以上スマホを触ると、身体に異常が出ることが多いです(￣▽￣;)

といっても、軽い疲労みたいなものですが、積み重なるとやはり辛いです。

そういう、2時間以上で不調をきたしやすいなどの傾向が自分でわかったのは、UBehindというアプリを入れてからですね。

このアプリは、自分がどれくらいスマホを使ったのかがわかるアプリです。

さらに、どんなアプリをよく起動しているか、どの時間にスマホをよく触るか、などもわかるようになっています。

またAndroidに限っては、アプリロック(一つ一つのアプリに使用時間の制限をかけられる)、予約ロック(設定した時間になればスマホがロックされる)、使用時間ロック(1日の間に目標とした時間以上にスマホを使用するとロックされる)といった機能もあります。

ちなみに１部重要な機能はロックされないようにすることができます(電話など)

わたしはこれでかなり助かっていますね、何かあればすぐスマホを触るクセはなくなりました。

良いと思われた方は是非お試し下さい(*^^*)



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