PMS Shelter

2024-5-5 10:19

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2021-11-23 23:52

ストレスが多い日常なので

話題:ストレス

ストレスが多く、少し踏ん張らなければいけない日々を過ごしています。

とはいえ、それでも極力ストレスの影響を受けないよう、溜め込まないよう努力はしてきているつもりです。

……が。

多少の影響は出ています(；´∀｀)

ストレスの影響かな？と思われるものをまとめてみると。

・月経周期が早いことが続いている

・食いしばりがある

・お腹がゆるいことが多い(元からではありますが、増えてきている気がします)

・もしかすると、たまに感じる腰痛もそうかも？

(´ε｀；)ｳｰﾝ…

とりあえず、食いしばりは、今久しぶりにマウスピースをつけています。

これで、葉が痛むことは少しは食い止められるかと(；´∀｀)

出てしまっている不調(？)が早く落ち着くよう、心を強く持って頑張ります( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪

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2021-11-23 23:46

続・腰痛について

話題:痛い

ココから始まった腰痛ですが

今現在は治って(？)います。

しかし、よかったと言い切れない状態です(？)

というのも、仕事で長時間労働をすると

たまーに、短時間だけ痛みます。

特に激しい動きをしたり、重い荷物を持っていなくてもです。

もしかするとまだ体や脳が痛みを覚えていて反応するだけなのかな？

とか

姿勢が悪い？？

とか

そういったことが、考えられるのではないか、と個人的には思うのですが(；´Д｀)

悪化させないように、あまり重い荷物は持たないように気をつけています(筋トレは除く)

ちなみに筋トレで腰痛にはなってないです(；´∀｀)

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2021-11-22 23:59

バランス

話題:仕事の話

バランスが極端なところがあるので、生きるのに不便な性格をしているなぁ……とは、自分でも時々思います(；´∀｀)

1つに向かう時のエネルギーは結構全力です。

(PMSの改善もそう、本業もそう、その他趣味の興味のあることへの向かい方もそう)

このあたりのバランスをうまく考えて行動ができないとこの先で潰れてしまうので、少し焦りはありますね(；´∀｀)

自分を律するコントロール力が欲しいところです。

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2021-11-21 23:57

友達と

話題:友達

最近友達と細々と連絡を取り合っています。
くだらない内容……というか、近況報告ではありますが

本気で心配されています(；´∀｀)

主に私の働きすぎ問題で(；´∀｀)

こんなに心配してくれる友人だったっけ？(酷い)と思いながらも、心配してくれる人がいるというのはありがたいことです。

そんな友人のためにも私は負けてはいられませんね(；･`д･´)

友人が心配してくれる&私もついつい甘えてしまって、今の辛い方の近況もワーッと吐き出してしまいました。
(祖母の死や、ペットの大病について)

やさしく聞いてくれる友人に感謝です。

おかけで元気が出てきます( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪

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2021-11-20 23:59

慣れ

話題:仕事の話

ここのところ連勤が続いています。

13連勤→1日休み→12日連勤→1日休み→18日連勤→1日休みみたいな感じです。

最初は、このような連勤の感覚も久しぶりだったので、やっぱりきついなぁーなんて思うこともなくはなかったのてすが

今やほぼ何も感じませんね(；´∀｀)

この感覚にようやく慣れてきたのだと思います。

ただ、やはり休みは本当は必要だなとも感じます。

おそらく半年後には1つの決着がつくので、そこでもしかすると休みを増やせるかも？

いや、本当は6月くらいにならないと厳しいと思いますが(；´Д｀)

それまでに心が押しつぶされてしまわないように頑張ります！

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