PMS Shelter

話題:健康･美容

タイトルの言葉で検索かけるとスピリチュアルな話題がたくさん出てきますが、そういうこととは(多分)少し違いまして(；´∀｀)
(繋がっているとは思いますが)

わたしが言いたいのは、自分自身と向き合う時間を作ろう、ということです(*^^*)



学生から社会人まで、みんな毎日が忙しいと言う世の中です。
常に何かに追われて生きているような感覚さえします。

でも忙しいがあまりに、自分の身体のことを無視してしまいがちになると、必ずと言ってよいほど不調を起こします。



例えばわたしの父であるポン太さん(仮名)なんかは、

昨年末に胆石が発覚
↓
今年に入ってまたも胆石の発作
↓
入院＆手術

でした。

そのポン太さん曰く
「今からよくよく考えると、それっぽい違和感はもっと前から感じていた」

な、何ですと……ｶﾞ─Σ(ﾟдﾟﾉ)ﾉ─ﾝ!!



つまりね、これ、胆石で命に別状なかったから良かったんですけど、

もっと最悪なパターンだったらどうなっていたかΣ(ﾟДﾟ)

病気というものは何事もできるだけ早く動けた方が良いです。

幸い日本は他の国みたいに、病院行きたくても予約が3ヶ月先まで埋まってるみたいなことはありませんし、とても恵まれた環境です。

身体は違和感を訴えていたのに、気がつかなかったせいで大変なことになってしまったのでは、後悔しても遅いかもしれません。

わたしだって、そういう身体からの訴えを無視してきたからPMSが悪化したのだと思います。



じゃあ、身体からの声はどうやって聴けばよいのでしょうか？

これね、個人個人の感覚だと思いますので、絶対にこれでOK！というものは存在しないのではないかと思われます(・・;)

わたし個人で今のところ導き出した答えは

普段のわたしを知っておく

これに尽きるのではと思っています。

自分の平常時を意識しておいて、

「あれ？今日はちょっと違うな」

と思ったら要注意です。

例えばわたしの場合

いつもより手や足の指先が冷たい
温まりにくい
→もうじき乙女日♪

↑コレのおかげで多少基礎体温の計測サボっても大丈夫になってしまったり(；´∀｀)
普段から自分の体温も今これくらいだなーと何となくわかるように(；´∀｀)

下腹部の違和感
→排卵日

なんとも言えない違和感なんですよね……

他にもちょっと風邪気味かなーって思った時に、発熱するかしないか、だいたいわかったり(；´∀｀)

画像載せてますが、体重が増え始めた時も、何だか身体からカチッとスイッチが入った音が聴こえたような気がしたものです。

……(´∀｀)……

多分、わたしの例はあまり参考にはならないと思います(；´∀｀)

それに聞き間違いだったら、どーすんだ！！ってこともあると思います。

普段と違う違和感がなかなか治まらないようなら、病院か、いきなり行くのが心細かったら少しでも信頼できるところで相談もありですね。
(わたしの仕事は保障として24時間体制で保健士さんと電話でお話できる制度があるので、それを使うときもあります)

でもでも、忙しい毎日の中でふと自分のことを顧みる時間があるのは悪いことではないと思いますので、できるだけ続けていこうと思っています(*^^*)

読者の皆様もそんな体験あったよーってことがあれば是非お聞かせください。

許可頂ければコメント付きブログ記事にさせて頂きます(*^^*)