話題:読書

読書最高

何度でも言います(笑)

というわけで、ルイボスティー1杯で蔦屋書店さんにて1時間半程粘った結果読んだ本の1冊目について書きます！(・∀・)

自分を変えたい時とは

ハーバードの自分を知る技術 悩めるエリートたちの人生戦略ロードマップ

ちなみにこのブログを読んでいる方はお気付きかと思いますが、わたしは読書に関しては雑食です。

漫画、雑誌、新聞、小説、論文……興味が湧けばどれでも手に取ります(*^^*)

といっても、それほど読書家でもないですけどね(；´∀｀)

で、この日はなんだか自己啓発系の本ばかり手に取りました。

こういう時のわたしは、何かしら自分を変えたいと思っている時です。

現状に満足していないんですねー、貪欲なものです(；´∀｀)



わたしのことはさておき、あまりネタバレにならない程度にこの本についてお話しますね。

といっても、読破はできていないのですが。


結果的に言いますと、この本を読んだだけでは変わることはできません

というか、殆どの本に言えることですが、読んだら行動に移したり、アウトプットしたりすることは重要ですね。

この本は、その傾向が特に強い本です。

ですので、わたしも蔦屋書店で読んだだけでは「これはこの短時間ではちょっと……^^;」と勿体無く感じてしまったものです。

印象に残っていること

それでもこの本で印象に残った記述はあります。


・優秀で様々な金融業界から内定をもらつた学生さん
しかし、どの企業に就職するか決め手がつかない。
何故かというと……

・新聞を毎日読むこと、日記をつけること、できるだけ貯金をすること


全体的に耳が痛くなるような内容が多かったですね。

ただ、その分、書いてあることを納得・理解したうえで実行すれば、力にはなると思います。

髪の洗い方

話題:お風呂

過去に何度か触れている、髪の洗い方についてですが、ネットでは髪の洗い方に関してはいろいろな情報が流れていますよね(^^;

今日はたまたま読んだ新聞にも書かれていたので、せっかくですから紹介しておこうと思います！

NGな髪の洗い方

まぁ、よく言われている事ですが

・爪を立てて洗う
・ゴシゴシと力を入れて洗う

これはあまりよくないとされています。

理由ですが、

皮膚の表面にある層(角質)に住み着いている細菌と皮脂が分解されることによってできる天然のクリームが肌の乾燥を防ぐ

↓

しかし、乱暴な洗い方をしてしまうことで、この細菌や皮脂も洗い流してしまい、天然のクリームができなくなり、乾燥の原因になってしまう。


つまりですよ、皮脂とか細菌とか、あまりよくないイメージで使われがちの言葉ですが、実は髪を守っているんですね！

やさしい髪の洗い方

新聞に載っている情報によると、

・指に入れる力は料理用の量りを押して10~150gくらいになるように
・シャンプーを使わない洗い方、湯シャン&ノープー
・重曹水の活用
・汗対策は酢やレモンで

といった方法があります。

ちなみにわたしはシャンプーを使わない湯シャン派です。

あと、実際に料理用量りに手を置いて動かしてみたのですが、100~150gって、ほぼ手を置くだけ！

力を込めるとすぐに範囲を超えてしまいました(;・∀・)



新聞にもある通り、始めはすごく抵抗があったという方が挑戦していましたが、確かに世間から見たら、あまり風当たりは良くないでしょうね……。

が、個人的な感想ですが、

確かにシャンプーは、少なくとも毎日はいらないな、と感じています。

確かにシャンプーは髪がサラッサラになりますけど、湯シャンだと臭くなるかと聞かれたら、それはありません。

さらに、皮膚トラブルも起こりませんし、何より神経質に洗い流す必要がなくなったというのは大きいです。

使うとしてもノンシリコンのシャンプーが個人的にオススメですね！

たまにシャンプーしたい時は、我が家でも使っています(*´ω｀*)


ビューア アルガン&オリーブオイルシャンプー＋コンディショナーセット

髪はツヤツヤサラサラになります！(*´ω｀*)

驚きの洗髪回数

今では考えられませんが、参考データとして、日本の洗髪回数の歴史も載せておきます。

2015年→ほぼ毎日
1990年代半ば→ほぼ毎日(10代〜20代は)
1980年代→週に2~３回
昭和３０年頃→５日に１回
昭和戦後→月に１~２回
江戸時代→月に１~２回(最も多い女性で)
平安時代→年に１回程度

まぁ、年に１回とかは流石に不衛生に感じますけど(;´Д｀)
ビックリするのは６４年前ですら、５日に１回だったということですね。
約４０年前でも週に２~３回ですよ。

日本って戦後劇的に環境が良くなっていったんだなぁと、変なところで感動してしまいました(やさしい髪の洗い方のお話だったのに、このまとめｗ)