食事量の調整を始めて約3週間経ちます｡
数日で一気に4kg程落ちて,現在は停滞期に入っているようで大きな数字の変化はありません｡
が,ここで番狂わせの出来事が発生
炭水化物をる~5割に抑えてるのですが,お米を全く口にしないと起きる禁断症状のような震え
多少なりとも,お米は食べた方が好いようです｡
まぁ,食べ過ぎない事を念頭に置けば,どうにでもなる事を過去の経験から学べたので,調子と相談しながら引き続き調整
ちなみに,普段から薄味を好んでますが更に薄味嗜好になり,血圧が平均値以下になりました｡
ここまで読んでくれてありがとう
また会いましょう
