こんばんは。
今日も1日、お疲れ様です。
私の地域は今日は1日、雨でした。
雨の日は低気圧のためなのか、頭が痛くなったり体調不良になりがちです。
そんな中、朝から豚汁を作り、週末恒例のトイレ掃除・部屋中の掃除機かけが出来たので凄いぞ、私。
それに今日は1人で出かけてきました。
雨の中の外出は、傘をさしたり、しまったりしなければならなくて、不器用な私には難易度が高めなのですが、頑張りました。
昨日は大切な彼と公園へ行ってきました。
事前にその公園の今の状況を調べたのですが、良く分からず。
そしたら彼も調べてくれていました。
その彼の気持ちがとても嬉しかったです。
それでも心配な私は、公園の管理事務所（？）へ電話をかけました。
どんなことを話をしたいのか事前に手帳にメモしたりして、少し緊張していました。
対応して下さった管理人さんは嫌味がなく、ハキハキしていて、とても分かりやすかったです。
それだけで心がスッキリしました。
当日、公園に寄る前に、彼と早目のお昼ごはんをいただきました。
彼の運転でお店に到着です。
私は、自宅ではチャレンジしにくい天ぷら、お寿司だけでなく、お蕎麦などもいただきました。
どれもとても美味しくて。
その中でも私はマグロの味噌煮みたいなものが1番、気に入りました。
大切な彼は、即答で「エビの天ぷら」が1番良かったと教えてくれました。
なんだかそのことだけで、すごく幸せでした。
公園はちょうどキンギョソウが見頃でした。
木々の緑も目に良いです。
お花畑と一緒に彼を撮影できたことが嬉しくて。
その他にも、遅咲きの桜を楽しんだり、ベンチの隙間から生えていたポピーを彼が見つけて２人して笑ったり、手をつなぎながら歩いていたときに私が手を大きく振ったり（そのときに改めて彼の腕の長さにビックリしました）…とてもとても癒やされた時間でした。
そして高倉町珈琲へ。
今年のWBCは、どの国が優勝するのか？彼と「美味しいコーヒー」を賭けていました。
日本が優勝したので、私のために彼がカフェインレスコーヒーがあるお店を調べてくれました。
それだけで、本当に嬉しい。
高倉町珈琲では、美味しいコーヒーを２人とも注文せず。
彼はニンジンとリンゴのスムージーを、私はハーブティをいただきました。
ハーブティはレモングラス（かな？）の香りとミントの爽やかさも感じられてリラックスできました。
彼のスムージーも少しいただいたのですが、美味しかったです。
この日も、彼が本当に全部こなしてくれました。
美味しかったし、楽しかったし、嬉しかったです。
どうもありがとう。
そして、彼のお家に上がらせてもらいました。
彼が「大好き」と直接言ってくれる。
それが本当に、嬉しくて嬉しくて。
こんな素敵な人、他にはいないなぁ。と思ったのでした。
今はお気に入りのスーパーのオリジナルのカフェインレスコーヒーに牛乳を多めに入れて、まったりしています。
あ、備忘録として。
婦人科で食べすぎてしまうことを話をしていたときに、今の体重と食べすぎてしまう前の体重を聴かれて。
答えたら「今でも少し痩せ気味。食べすぎてしまう前の体重だと、体調が悪くなったりしていませんでしたか？今の体重のままで良いんじゃないですか？」と言われました。
私は体型や顔にコンプレックスがあるようで。
本当は体型も食べすぎてしまう前に戻りたいけれど、難しいのかな…と怖いです。
顔が丸くなったり、太ももが大きくなったりしている今が怖いです。
「ピコーン」という電子音みたいな音は今でもたまに聴こえてきています。
思えば、何かしらの耳鳴りが聴こえていることが私の毎日で。
毎日すぎてそれが当たり前になっているようです。
血圧は最近、久しぶりに病院で測ったら上が95でした。
軽い朝食を食べたり、朝の準備など動いた後のこの数値です。
相変わらず低くて「それは朝は大変だよね」と自分でも思いました。
そもそも血圧って、何なのでしょうか。
数値としては上が100を切るとよく朝が「大変」と聴きますよね。
健康的な人だと上が110
120ほどでしょうか。テレビコマーシャルで上の数値が130あると高血圧と言っていましたが、私の中ではまだ大丈夫という認識です。
（以前、勤めていた先では毎朝、利用者さんの血圧測定があったのですが、上が150超える方は看護師さんに報告していた記憶があります）
血圧について、今一度、調べてみようと思います。
精神衛生面は多分、今は落ち着いています。
「ピコーン」という音が聴こえたり、今日は右目瞼が頻繁に痙攣を起こしていたりしていますが、多分それらは自律神経の乱れや疲労からくるもので。
心が乱れることはあまりないです。
さて、明日は祖父のお墓参りに行く予定です。
父の誕生日が近いので、簡単なプレゼントも用意しました。
喜んでくれると良いです。
それでは、お休みなさい。
皆さんがゆっくり休めますように。
