脳内

拍手を押して下さった方、ありがとうございます。
また、たくさんの方が覗いて下さったようです。
ありがとうございます。

リンドウさん、お久しぶりです。
ミニメ、ありがとうございました。
返信が遅くなってしまうかもですが、待っていて下さると嬉しいです。
よろしくお願いします。



こんばんは。
今は夕食や食器洗い、シンク掃除、シャワーやドライヤーを済ませて、ものすごくゆっくりしています。
心が落ち着いているからか、もう眠いほどです。


バレンタインデイで大切な人に手作りクッキーを手渡した私。
そしたら大切な人は、ホワイトデイにユニクロのギフトカードを手渡してくれたのでした。
ギフトカードのデザインもメッセージカードも、とても嬉しくて嬉しくて。
そして今日、そのギフトカードを使ったのですが、私が思っていたより多い金額のギフトカードを手渡して下さっていたことを知りました。

バレンタインデイは、簡単に作れるミックス粉を使おうと考えていた私です。
でもミックス粉で試作をしたら納得いく味にはならなくて。
なので1から自分で始めることにしました。
100円ショップをいくつか回って粉ふるいを見つけたり、めん棒を生まれて始めて購入したり、試作を何度か繰り返して焼き時間をメモしたり。
少し大変でしたが楽しかった記憶があります。

ユニクロのギフトカードをいただいたとき、私は最初500円ほどのものかな？と思っていました。
愛情はとてもとても入っていますが、素人の私が焼いたクッキーだからです。
でも調べてみると500円のギフトカードは取り扱ってない様子でした。
ユニクロのギフトカードは、こんなに値段がするものなのか。と驚いた記憶があります。
インターネットでギフトカードの金額一覧を見たときに「これくらいのものかな」と勝手に予想していました。
そして私のクッキーのお返しがこんなにするとは、、、と思っていました。

そしたら今日、セルフレジでギフトカードを使おうとすると、私が予想していた以上のもので、とても驚いたのでした。

そして彼が「僕の方が好き」と言っていた言葉を思い出しました。
それと同時に込み上げるものがありました。
金額ではないのです。
でも、彼の愛情の深さを改めて知ったのでした。

そして彼が私の想像を超える愛情を抱いてくれているのならば、「彼は寂しくなっていないだろうか？」とも思ったのです。

私ももちろん、彼をすごく大切に思っているし、愛しています。
でも私の愛情が足りてなかったとしたら？
彼を虚しい、寂しい思いにさせているのでは？と思ったのです。

私は本当に真っ当な恋愛を経験してこなくて。
どうすれば彼にもっと愛情を感じてもらえるのか？良く分からなくて。
そのことが酷く残念で、悲しい。
でも、それで終わりにしたくないです。

改めて彼に感謝の気持ちを伝えて、私の愛情がちゃんと伝わっているのか？私にもっと求めることはないのか？など、聴きたいなぁ。と今は思っています。


彼と一緒にいると安心感が強いのか、私はウトウトしてしまったり、欠伸が出てしまうことがあって。
そこを直したいのだけれど、どうすれば良いのでしょうか。

普段、飲んでいるお薬も、花粉症のお薬も、喘息のお薬も確か副作用に眠気があるのです。
ヒノキ花粉が弱まったら花粉症のお薬を止めてみて、様子を見るしかないのかな。
それかすぐ眠くなってしまうのは、体力がないからなのでしょうか。

もしかしたら両方なのかもしれないですね。

体力をつけなくちゃです。
私は運動にとても苦手意識があります。
あと運動することが習慣になっていないので「運動しよう」と意識づける必要があるのかもしれないです。

良いお天気の日は「今日はお布団が干せるなぁ」と考えて終わってしまうのですが、良いお天気だと「今日はお散歩が出来るなぁ」と思えるようになりたいです。

寝る前に行っていたストレッチ。
これは夜中にトイレに目覚めることが多くなった気がして、中止していました。
寝起きで余裕があるときに行えば良いのかな。
それかストレッチじゃなくても、ラジオ体操でも良いかもですね。


こんなに愛情を感じているのに、元彼のことも未だに考える私がいて。
考えたり、ふと思い出すことが多いのです。
もしかしたら、大切な彼も元彼女さんのことをふと思い出すこともあるのかもしれないです。

私が女々しいのかな。
まだ元彼に依存しているのかな。
答えはでないですが、今日はそろそろ終わりにします。


おやすみなさい。
私の好き人が、みなさんが、よく眠れますように。

こんばんは。
今日も1日、お疲れ様です。

どうやら、たくさんの方が私の拙い言葉に目を通して下さったようです。
ありがとうございます。




さて、少し前に祖父のお墓参りに行ってきました。
祖母は、あいかわらずのマシンガントークでした。
元気そうで良かったです。

そのお墓参りの前後に実家にも顔を出しました。

私は次弟と仲が悪く。
もう1年以上、挨拶もしていないです。

私が1人暮らしを始めることになった理由の1つに、次弟との仲の悪さもありました。
なので私は実家に顔をだしても、なるべく次弟と同じ空間にいないようにしていました。
でも、そういうことも出来ないときもあったり…。

その日は、いつもより長く私が実家に滞在した為なのか「早く帰って欲しい」という雰囲気を家族から感じ取ってしまいました。
そして私は私で、過去の次弟の言動がフラッシュバックしてきて、体調を崩してしまいました。

翌日、翌々日は会社をお休みして。
あまりにも体調が悪く、主治医を訪ねました。
すると「会うときっと、お互いにフラッシュバックしているのだから、次弟が確実にいない時間帯に実家訪問すれば良いじゃないですか」と言われました。

1週間、私が実家に顔を出さないと母から「寂しい」と連絡が来たことについては「母親をあなたのお家に招待すれば良いんじゃない」とのことでした。

すごく納得しました。

「家族と距離を置きたい」
これは私が1人暮らしを始めた理由の1つです。
でも、家族には「私の家に来るなら事前に連絡して欲しい」と言ってあります。
そう、私の家に家族が来ることを私は拒否していないのです（もし来る頻度が多くなれば、回数制限はするかもですが）。
（父親はその約束を破り、私の家に突撃訪問してきたこともあります。
その時、私は「突然だとビックリするから事前に教えて欲しい」と伝えたのですが、父は私のことを所有物と思っているのか何なのか…その後も突撃訪問する予定でいることを母から知らされることが多数ありました。
その度に母に「それは困るよ。困る。私にも都合があるからね」と伝え、父の突撃訪問を阻止してきました）

母も叔母も私の家に来たことがあるのは3、4回ほどではないでしょうか。
なので今度また母から「寂しい」と言われたときは「あなたが会いに来て下さい」と伝えようと思っています。



あとは、スマートフォンをSoftBankからYmobileに乗り換えようと思っています。
SIMカードを変えれば良い話なのですが、とてもとてもややこしいことになってしまいました。

全ては私の確認不足です。

SIMロックがされたままの状態でSoftBankからYmobileに換えてしまったものだから、訳が分からない状態になってしまったのですね。

携帯ショップへ行きSIMロックがされてるのか確認してもらったのですが、対応して下さった店員さん2人とも「解除されています」との返答で。

店員さんもお手上げでサポートセンターに問い合わせたのですが、電話先の人は「スマートフォン本体に問題があるのでは？」とのこと。

えぇ、どうしよう。と思ったのですが、店員さんが根気強く調べて下さった結果、SIMロックが解除されていないことが分かりました。
どうやら私の使っているスマートフォンのSIMロック解除の仕方が特殊だったようです。

その日、スマートフォンの代替機を貸し出してもらい、今に至ります。
まだ代替機のまま、ブログを更新しています。

本当はSoftBankからメールが届くはずなのですが、期日を過ぎても届かず。
担当して下さった携帯ショップの店員さんが明日、電話をしてくださることになっています。

まさかSIMカードを換えるだけで、こんなにも人を巻き込み手こずるなんて。
私なりにSIMカードの乗り換えについて、事前に調べていたのですが、この有り様です。

でもね、店員さんには迷惑をかけてはいますが、この超絶機械音痴の私がオンラインでSIMカードを入手したり、携帯ショップを乗り換えたり出来たなんて、凄いですよね。

と、出来ないことだけでなく、出来たことにも目を向けることをカウンセリングで学びました。

5月に入るまでには携帯会社を乗り換えたいところですが、どうなるか分かりません。



あ、カフェインレスのインスタントコーヒーの1回の分量が、ようやく分かるようになってきました。
私の家にはコーヒーカップがないので、コーヒーカップより大きいマグカップで飲んでいます。
ティースプーンも必要性を感じていないので今のところないです。
そのインスタントコーヒーの説明書にあるコーヒーカップとティースプーン、2つとも我が家にはなかったのです。
なので日々、試行錯誤しながら飲んでいました。
そしてついに、飲みやすい分量が分かりました。
中くらいのスプーン1杯をマグカップに入れ、お湯を7、8分目くらいまで入れるとアメリカンコーヒーみたくなって、砂糖もミルクも必要なく飲めます。
最近の嬉しい発見です。



今晩は、あまり眠くならないなぁ。
それでももう今日がオワリになるので、そろそろ寝る前のお薬を飲もうと思います。
そしたらすぐ、眠れることでしょう。


それでは、お休みなさい。
皆さんも良く眠れますように。

こんばんは。
今日も1日、お疲れ様です。


私の地域は今日は1日、雨でした。
雨の日は低気圧のためなのか、頭が痛くなったり体調不良になりがちです。
そんな中、朝から豚汁を作り、週末恒例のトイレ掃除・部屋中の掃除機かけが出来たので凄いぞ、私。

それに今日は1人で出かけてきました。
雨の中の外出は、傘をさしたり、しまったりしなければならなくて、不器用な私には難易度が高めなのですが、頑張りました。


昨日は大切な彼と公園へ行ってきました。
事前にその公園の今の状況を調べたのですが、良く分からず。
そしたら彼も調べてくれていました。
その彼の気持ちがとても嬉しかったです。
それでも心配な私は、公園の管理事務所（？）へ電話をかけました。
どんなことを話をしたいのか事前に手帳にメモしたりして、少し緊張していました。
対応して下さった管理人さんは嫌味がなく、ハキハキしていて、とても分かりやすかったです。
それだけで心がスッキリしました。

当日、公園に寄る前に、彼と早目のお昼ごはんをいただきました。
彼の運転でお店に到着です。
私は、自宅ではチャレンジしにくい天ぷら、お寿司だけでなく、お蕎麦などもいただきました。
どれもとても美味しくて。
その中でも私はマグロの味噌煮みたいなものが1番、気に入りました。
大切な彼は、即答で「エビの天ぷら」が1番良かったと教えてくれました。
なんだかそのことだけで、すごく幸せでした。

公園はちょうどキンギョソウが見頃でした。
木々の緑も目に良いです。
お花畑と一緒に彼を撮影できたことが嬉しくて。
その他にも、遅咲きの桜を楽しんだり、ベンチの隙間から生えていたポピーを彼が見つけて２人して笑ったり、手をつなぎながら歩いていたときに私が手を大きく振ったり（そのときに改めて彼の腕の長さにビックリしました）…とてもとても癒やされた時間でした。

そして高倉町珈琲へ。

今年のWBCは、どの国が優勝するのか？彼と「美味しいコーヒー」を賭けていました。
日本が優勝したので、私のために彼がカフェインレスコーヒーがあるお店を調べてくれました。
それだけで、本当に嬉しい。
高倉町珈琲では、美味しいコーヒーを２人とも注文せず。
彼はニンジンとリンゴのスムージーを、私はハーブティをいただきました。
ハーブティはレモングラス（かな？）の香りとミントの爽やかさも感じられてリラックスできました。
彼のスムージーも少しいただいたのですが、美味しかったです。

この日も、彼が本当に全部こなしてくれました。
美味しかったし、楽しかったし、嬉しかったです。
どうもありがとう。

そして、彼のお家に上がらせてもらいました。
彼が「大好き」と直接言ってくれる。
それが本当に、嬉しくて嬉しくて。
こんな素敵な人、他にはいないなぁ。と思ったのでした。



今はお気に入りのスーパーのオリジナルのカフェインレスコーヒーに牛乳を多めに入れて、まったりしています。



あ、備忘録として。

婦人科で食べすぎてしまうことを話をしていたときに、今の体重と食べすぎてしまう前の体重を聴かれて。
答えたら「今でも少し痩せ気味。食べすぎてしまう前の体重だと、体調が悪くなったりしていませんでしたか？今の体重のままで良いんじゃないですか？」と言われました。
私は体型や顔にコンプレックスがあるようで。
本当は体型も食べすぎてしまう前に戻りたいけれど、難しいのかな…と怖いです。
顔が丸くなったり、太ももが大きくなったりしている今が怖いです。

「ピコーン」という電子音みたいな音は今でもたまに聴こえてきています。
思えば、何かしらの耳鳴りが聴こえていることが私の毎日で。
毎日すぎてそれが当たり前になっているようです。

血圧は最近、久しぶりに病院で測ったら上が95でした。
軽い朝食を食べたり、朝の準備など動いた後のこの数値です。
相変わらず低くて「それは朝は大変だよね」と自分でも思いました。

そもそも血圧って、何なのでしょうか。
数値としては上が100を切るとよく朝が「大変」と聴きますよね。
健康的な人だと上が110120ほどでしょうか。
テレビコマーシャルで上の数値が130あると高血圧と言っていましたが、私の中ではまだ大丈夫という認識です。
（以前、勤めていた先では毎朝、利用者さんの血圧測定があったのですが、上が150超える方は看護師さんに報告していた記憶があります）

血圧について、今一度、調べてみようと思います。


精神衛生面は多分、今は落ち着いています。
「ピコーン」という音が聴こえたり、今日は右目瞼が頻繁に痙攣を起こしていたりしていますが、多分それらは自律神経の乱れや疲労からくるもので。
心が乱れることはあまりないです。



さて、明日は祖父のお墓参りに行く予定です。
父の誕生日が近いので、簡単なプレゼントも用意しました。
喜んでくれると良いです。


それでは、お休みなさい。
皆さんがゆっくり休めますように。

こんばんは。
そして、お疲れ様です。
皆さんの今日は、どんな1日でしたか？


私の今日は、外仕事を1時間ほど行いました。
午前中に行ったのに汗をかいたので着替えたりして。

昼食はいつものお弁当（おにぎり、スープ）です。
今年度に入ってから、休憩に入ることが遅れています。
20分ほど何かしらしています。
今のところ、このペースの方が私に合っているようです（きっと夏になれば外仕事でヘロヘロになって、休憩にすぐ入ることになると思います）。
休憩が終わる5分前には行動を始めるので、今の昼休憩は35分ほどです。
この休憩ではご飯を食べる他にも、手の甲に日焼け止めを塗り直したり（冬場はハンドクリームを塗ります）、午前中の仕事内容を日報に書いたり、スケジュール帳を見たりしています。

午後も何かしらお仕事があって。
今日は一旦帰宅して着替えて、1週間分の日用品などや食料品を買いに出掛けました。

日焼け止めは、顔に塗るものはなるべく刺激が少ないもの・SPF50のもの・ウォータープルーフのものを選んでいます。
今の私にはお値段が痛いところですが、刺激が少ないものでないと顔に吹き出物が出来てしまいます。
腕に塗るものはSPF50のもの・ウォータープルーフのものです。

日焼け止めを塗るとお肌が乾燥してしまう感じなので、お風呂上がりのボディクリームは必須です。
そして顔・デコルテ・耳などには化粧水と乳液を重ね塗りしています。

今日の買い出しでは、そのボディクリームと化粧水も購入です。
化粧水は、しっとりタイプのものを使っています。
もう少し暑くなったら、さっぱりタイプのものを使うことになりそうです。

食料品は主に野菜、お肉、卵、納豆、牛乳、ヨーグルト、調味料、カレーやホワイトシチューのルウ、インスタントのカフェインレス珈琲などなどを購入しました。
最近、朝食をバナナやヨーグルト、作り置きのスープなどで済ませているので、バナナは2袋購入しました。

レジでのお会計の値段にビックリです。
1人暮らしでの1週間の食費にしては高すぎました。
醤油、料理酒、お味噌、大袋の冷凍挽肉などを購入したからだと思います。
来週の食費は、もう少し抑えられると思っています。

帰宅したらポストに、ガスの請求書が入っていました。
先月より500円ほど抑えられていたので良かったです。

なんたかんだで18:30頃に夕食です。
食後30分ほどまったりして。
食器の片付け、シンクのリセット、翌日の分のお米をセット、布巾をハイターに漬けたり、洗濯物（前日に室内干しをしています）を畳んだりしたら、お風呂に入ったのが20:00頃です。

20:30過ぎにお風呂から上がり、ボディクリームや化粧水、紫斑病のお薬などをつけているとあっという間に20分ほどが経ちます。
そこから洗濯物を干して、髪をドライヤーで乾かして髪のお手入れです。
そして明日の仕事着の準備、お布団を敷いたり、明日のゴミ捨てに備えてゴミをまとめたり…などしたら22:00頃になります。

夕食の片付けから落ち着くまでの動きが疲れる最近です。

今日は特にお仕事の帰宅前からいつも以上に頭がボーッとして、帰宅後は肩がバキバキに凝っていました。
買い出しに行くのも止めようか悩んだのですが、今日はお気に入りのスーパーのセール日・ポイント3倍日だったので、頑張りました。
頑張って良かったです。



今週末は婦人科の通院や、大切な彼と公園へ行く予定です。
次の日は家のこと（お掃除など）、その次の日は祖父の墓参り・父へ誕生日プレゼントを手渡そうと思っています。
祖父の墓参りは多分、昼食も祖母や父と一緒にすることになると思います。
父の誕生日プレゼントは小さめのフラワーアレンジメントにするか、ハンカチにするか、または別のものにするか悩んでいます。
うーん、実用的なものはハンカチですよね。
ハンカチにしようかな。
父の仕事柄、手ぬぐいやフェイスタオルなども喜ばれそうです。
私は相手のことを思いながらプレゼントを選ぶことが好きで。
なので今回もワクワクです。

週末は楽しめると良いです。

彼と公園へ行く話は、私がどうしようかと迷っていたら最終的に彼が決めてくれました。
とてもかっこいいです。
早く会いたいです。
彼に気持ちよく会うために、私は明日のお仕事もこなして行きたいです。

頑張ろうっと。

それでは、お休みなさい。

こんばんは。

拍手を押して下さった方がいました。
どうもありがとうございます。



大切な人にたくさんの愛情をもらっています。
それはもう、私の両手から溢れ出ちゃうほど。

それなのに、たまにフラッシュバックみたく元彼とのことが思い出される。なんて贅沢な悩みですよね。

今さっき思い出したことは、よく元彼が私より先に起きて洗濯機を回してくれていたことでした。
その洗濯物を２人で干したりも、よくしていました。

義母が私の作った料理を食べないことに私がとても悩んでいると、朝から夕食の分の料理を作ってくれたりもしました。
そんな元彼に私は、その都度「ありがとう」を伝えられていただろうか。と思います。

（モラルハラスメントをする元彼で、ちゃんとした話し合いが出来なくて、とてもとても苦労しました）

こうやって突然、元彼のことを思い出してしまっても、ちゃんと「過去のこと」と思えるのは、本当の愛情をたくさんたくさん注いでくれる大切な人に出会ったからだと思います。

私の余裕が足りなくて、元彼には辛い思いをさせてしまったことも多かったのかもしれない。と思えるようになったのも、大切な人に出会ってからです。

大切な人には、ちゃんと「ありがとう」や「ごめんなさい」などを素直に伝えられる私でありたいです。

本当の愛情を注いでくれる大切な人に、私も本当の愛情を注げているのかな？とか。
こんなに好きな気持ちが大きくなると依存になってしまうのではないのかな？とか。
心配や不安は消えないです。

でも、きっと大切な人となら前を進んで行けると信じられる気持ちもあって。
そう信じられるのは大切な彼が、私を不安や心配にさせる言動をしないからだと思います。
年齢とかではなくて、本当に頼りになるし（苦手なことを苦手と伝えてくれるところも本当に頼りになります）、信頼できる人です。
かっこいい人です。
出会えて良かったと心から思えます。

大切な彼が私のことをよく「かわいい」と言ってくれて。
今までの人から、そういう言葉をかけてもらったことは記憶にほとんどなくて。
むしろ外見を馬鹿にされたりもしていたくらいなので、最初に「めちゃくちゃ、かわいいです」と言ってくれたときは、お世辞だと思っていました。
何回も彼が「かわいい」と言ってくれるものだから、その言葉も信じることにしました。
（彼の好みの顔だったのだと思っています）
嬉しいのですよね。
暗い部屋だと顔が見えないからと、わざわざ電気をつけて顔を見て「かわいい」と言ってくれたり。
すごくすごく嬉しいです。

彼には「ありがとう」の言葉だけじゃ足りないです。
この気持ちをどうやって表現したら良いのか。
今の私には分からないです。

とてもとても大好き。
それは両手を広げたときの腕の長さでは測れないほどの大きな気持ちです。

良い歳なのに彼と出会ってから、新しい自分の気持ちを知っていっています。
そのことにも彼にとても感謝しています。

私はへなちょこで。
毎朝、出勤できるかできないか…と、いつも格闘しています。
彼に釣り合っているのかな？と考えると、きりがないです。
たからなのか、会う度に彼に「私のどこが好きなんですか？」と聴いてしまいます。
その度に彼は真剣に答えてくれます。

たくさんのありがとうを大切な彼に送ります。



まだまだお話したいことはあるけれど、そろそろ横にならないと起床が難しくなるので、失礼します。

また、来ますね。
お休みなさい。